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Dieses Verfahren behandelt eine der häufigsten Ursachen für Schnarchen und Schlafapnoe – Vibration oder Kollaps des weichen Gaumens . Wenn es andere Faktoren gibt, die zum Schnarchen oder Schlafapnoe beitragen, wie z. Erkrankungen der nasalen Atemwege oder eine vergrößerte Zunge, muss es wahrscheinlich mit anderen Behandlungen kombiniert werden, um wirksamer zu sein.
- Diese Streifen öffnen die Nasenwege und verbessern den Luftstrom in und aus der Nase.
- Zum Beispiel könnte es von zu viel Alkohol, verstopfter Nase, Fettleibigkeit oder vergrößerten Mandeln und Adenoiden kommen.
- Manche Menschen schnarchen nur, wenn sie auf dem Rücken schlafen.
- Wenn bei Ihnen Schlafapnoe http://gesundenderegeneration.cavandoragh.org/schnarchen-datenblatter-yale-medicine diagnostiziert wurde, kann Ihr Arzt die Verwendung des CPAP empfehlen.
- Eine individuell angepasste Schiene, ähnlich einem Retainer oder Mundschutz, kann helfen, die Atemwege offen zu halten, indem Zunge und Kiefer leicht nach vorne bewegt werden.
Obstruktive Schlafapnoe ist eine Atmungsstörung, bei der die Atemwege während des Schlafs blockiert oder kollabiert werden, was zu wiederholten Atemaussetzern führt. Obwohl Menschen jeden Alters, einschließlich Kinder, schnarchen können, tritt es häufiger bei älteren Menschen auf. Hausstaubmilben sammeln sich in Kopfkissen an und können allergische Reaktionen hervorrufen, die zu Schnarchen führen können. Wenn Sie Haustieren erlauben, auf dem Bett zu schlafen, atmen Sie Tierhaare ein, ein weiterer häufiger Reizstoff. Eine heiße Dusche vor dem Schlafengehen kann helfen, die Nasengänge zu öffnen, sagt Slaughter. "Spülen Sie Ihre Nase damit aus, während Sie duschen, um die Passagen zu öffnen", sagt Slaughter.
Schnarchen
Dieser Bereich ist der kollabierbare Teil der Atemwege, wo die Zunge und der obere Rachen auf den weichen Gaumen und das Zäpfchen treffen. Schnarchen entsteht, wenn diese Strukturen beim Atmen aufeinandertreffen und vibrieren. Apnoe tritt auf, wenn die Behinderung des Luftstroms schwerwiegender ist, was zu einem reduzierten, beeinträchtigten oder vollständig blockierten Luftstrom beim Versuch zu atmen führt. Aufrechterhaltung eines konstanten Überdrucks in den oberen Atemwegen über eine kleine Maske, die an der Nase oder an Nase und Mund angebracht wird. Durch die Vergrößerung des Kalibers der oberen Atemwege verhindert CPAP eine Verengung oder ein Kollabieren der oberen Atemwege während des Schlafs. Es ist daher sehr wirksam bei OSA und wirksam bei primärem Schnarchen.
Säulenverfahren
Dieser konstante Druck verhindert, dass die Atemwege kollabieren, wodurch eine normale Atmung ermöglicht wird. Schnarchen ist ein Geräusch, das durch die Vibration der Weichteile der oberen Atemwege während des Schlafs entsteht, wenn sich die Muskeln entspannen und Luft durch einen verengten Hals strömen muss. Studien schätzen, dass 45 Prozent der Männer und 30 Prozent der Frauen regelmäßig schnarchen.
Ein Hals-Nasen-Ohren-Spezialist kann Ihren Hals und Hals und das Innere Ihres Mundes untersuchen, um die Ursache des Schnarchens zu diagnostizieren. Eine Operation ist auch als Methode zur Korrektur des sozialen Schnarchens verfügbar. Bei einigen Verfahren, wie der Uvulopalatopharyngoplastik, wird versucht, die Atemwege zu erweitern, indem Gewebe im hinteren Teil des Rachens, einschließlich Uvula und Pharynx, entfernt werden.
Es ist auch wichtig, die empfohlenen Screening-Richtlinien zu befolgen, die helfen können, bestimmte Schlafapnoe frühzeitig zu erkennen. Starkes Schnarchen und Schlafapnoe können den Schlaf stören und zu Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten führen. Ein Mangel an Schlaf kann auch das Risiko für einige psychische Gesundheitsprobleme erhöhen.